Découvrez les secrets du Yoga des Chakras : "Bien-être total"
Plonge dans l'expérience transformative du Yoga Chakra et laisse chaque séance être une invitation à explorer la richesse de ton être intérieur, à réveiller ta vitalité et à éveiller ton potentiel infini !
En bref pour qui ? Pour quoi ?
Pour toutes les femmes qui souhaitent :
❤ Retrouver un équilibre énergétique et un bien-être holistique.
❤ Travailler avec les centres énergétiques du corps pour libérer les blocages, apaiser l'esprit et revitaliser le corps.
❤ Explorer et rééquilibrer tous les aspects physiques, mentaux, émotionnels et spirituels de son être.
❤ S'offrir une voie vers une vie épanouie, alignée avec son essence profonde et pleine de vitalité.
Nos cours sont conçus pour s'adapter à tous les niveaux de mobilité, offrant une expérience inclusive et personnalisée à chaque participante.
Mais si tu veux en savoir davantage et connaître nos tarifs, nous t'invitons à lire le reste de cette page ...
Comment se déroule une séance de yoga des chakras ? Voici succinctement les étapes :
(Peut-être modifiées en fonction du moment et de l'énergie du groupe)
- La séance débute par un moment de centrage et de connexion à l'intention de la pratique.
- Des mouvements doux sont effectués pour réchauffer le corps et libérer les tensions.
- Des postures choisies pour ouvrir, activer et équilibrer les énergies de chaque chakra sont pratiquées.
- Une respiration consciente est encouragée pour amplifier les effets énergétiques des postures.
- Des gestes des mains et des sons sacrés sont utilisés pour renforcer l'alignement énergétique.
- Une méditation guidée est proposée pour activer et harmoniser les chakras.
- Une relaxation profonde permet d'intégrer les bienfaits de la pratique dans tout le corps et l'esprit.
- La séance se termine par des remerciements et une transition douce vers la vie quotidienne.
Quel est l'intérêt pour moi de participer à une séance de yoga des chakras ?
En participant à nos séances de yoga des chakras, tu peux expérimenter une réelle harmonie intérieure, te reconnecter à ton essence profonde et éveiller ton potentiel pour une vie plus épanouie et alignée avec ta véritable nature.
En explorant les profondeurs de ton être à travers nos séances, tu découvriras une paix intérieure et une clarté d'esprit qui t'accompagneront au quotidien.
Chaque mouvement, chaque souffle, chaque moment de méditation te rapprochera un peu plus de toi-même et t'aidera à trouver l'équilibre que tu recherches.
Laisse-toi emporter par la douceur de la pratique et ouvre-toi à la magie de l'alignement entre ton corps, ton esprit et ton âme.
Tu es en route vers la transformation et l'épanouissement, prêt à accueillir la lumière qui brille en toi.
Peux-tu m'en dire plus en détails ?
Chaque séance de yoga des chakras est unique en fonction du professeur et de la pratique spécifique, mais voici les éléments qui constituent généralement les principaux aspects si tu souhaites en connaître davantage dans les détails :
❤ Introduction et centrage : La séance débute souvent par un moment d'introduction où nous guidons les participantes à se centrer sur leur respiration et à se connecter avec leur intention pour la pratique.
❤ Échauffement : La séance peut commencer par des mouvements doux pour réchauffer le corps et libérer les tensions, comme des étirements, des rotations articulaires et des exercices de respiration.
❤ Postures spécifiques : Chaque séance de yoga des chakras comprend des postures spécifiques qui correspondent à chacun des sept chakras principaux. Les postures sont choisies pour ouvrir, activer et équilibrer les énergies de chaque chakra. Par exemple, des flexions arrière pour le chakra du cœur, des torsions pour le chakra du Plexus solaire, etc.
❤ Respiration consciente : Pendant les postures, l'accent est mis sur une respiration consciente et profonde, en synchronisant le mouvement avec l'inhalation et l'exhalation pour amplifier les effets énergétiques des postures.
❤ Mudhras et mantras : Les séances de yoga des chakras peuvent inclure l'utilisation de mudhras (gestes des mains) spécifiques et de mantras (sons sacrés) associés à chaque chakra pour renforcer l'alignement énergétique.
❤ Méditation guidée : Après les postures, la séance peut se poursuivre par une méditation guidée axée sur l'activation et l'harmonisation des chakras. Cela peut inclure la visualisation des couleurs et des symboles associés à chaque chakra, ainsi que des affirmations positives.
❤ Relaxation finale : La séance se termine généralement par une relaxation profonde, souvent accompagnée de visualisations ou de techniques de relaxation pour intégrer les bienfaits de la pratique dans tout le corps et l'esprit.
❤ Clôture et retour à la conscience quotidienne : Avant de terminer la séance, il est courant de prendre un moment pour remercier et honorer la pratique, puis de revenir doucement à la conscience quotidienne en se réveillant progressivement.
Quand et où les séances de yoga des chakras ont-elles lieu et quels sont les tarifs ?
Les séances ont lieu tous les vendredis (sauf vacances scolaires) à 18 h 30 (arriver 10/15 minutes avant) dans la salle des associations de Mouy (10 participantes maximum).
Tu retrouveras les tarifs dans l'onglet en bas de page.
Offre spéciale contributeur pour vous permettre de participer gratuitement à nos séances de Yoga des Chakras !
Quel est le matériel fournis ?
❤ Bougies,
❤ Huiles essentielles
❤ Instrument ou matériel de musique
Matériels non fournis :
❤ Tapis de yoga
❤ Couverture
❤ Coussin ou brique
Carte cadeau disponible pour l'ensemble des activités, ateliers, stages Les Insolites de Natur'Ose !
